那个胖乎乎的小男孩鼓鼓的脸颊可能看起来如此不可抗拒。但是你知道那些可爱的脸颊可能更多的是一种负担，而不是一种资产吗?
从许多关于肥胖的研究中获取它。 儿童时期体内多余的脂肪是一个不容忽视的危险信号。体重指数(BMI)超过标准的儿童应该开始健康的养生之道。否则，这个可怜的孩子就有患 2 型糖尿病、高血压、高胆固醇、脂肪肝、胆结石等疾病的风险。
那不是全部。胖孩子更容易患骨关节炎、股骨头骨骺滑脱(当髋关节球从大腿骨上端脱落时)、青春期提前、呼吸困难和缺铁。
情感的代价也很沉重。其他孩子和同学可能会因为孩子超重而取笑他。可怜的孩子可能会因为这种欺凌而哭泣，或者更糟的是，拒绝上学。他可能会在情感上终生伤痕累累，缺乏成功和应对日常挑战所需的自信。
美国人已经知道这个问题已经存在多年了。但他们似乎太忙了，没时间听，或者他们不只是在关注。来自儿科杂志的最新联邦数据显示，越来越多的美国 2 至 5 岁儿童肥胖。研究人员将增长率定为 9% 到近 14%。
这些数字足以敲响警钟，尤其是在科学界。领导对儿童进行分析的杜克大学副教授阿什利·斯金纳指出：“这是一个巨大的飞跃。这是自 1999 年以来我们在 2 至 5 岁儿童中看到的最高肥胖水平。”
她解释说，非常年轻的肥胖尤其令人担忧，因为体重问题可以持续到成年。如果不加以控制，肥胖会使孩子长大后更难享受青春和成年。
斯金纳小组的莎拉·阿姆斯特朗博士感叹，尽管过去二十年来资助儿童肥胖研究的成本很高，但像她这样的科学家“似乎并没有取得任何进展”。
儿科教授有更多坏消息。她警告说，如果有关人员不加倍努力纠正这种情况，下一代将处于危险之中。
原因
让我们从一开始就追溯儿童肥胖的根源。
这一切都从家里开始，当忙碌的父母想要节省烹饪时间时，他们会在外面多吃点东西。他们不再为每个人准备更健康的家常饭菜。当您可以在附近的餐馆购买高热量快餐和垃圾食品时，为什么还要做饭?为什么要做饭，当友好的比萨送货员只是一个电话，24/7?
你的冰箱里有大瓶苏打水和很多蛋糕和糕点吗?这些高糖食物也会增加孩子的体重。
在你舀起大部分意大利面并将它们放在孩子的盘子上之前，请记住：更大的食物部分含有更多的卡路里，你的身体储存为脂肪。你的身体只能承受这么多。较小的食物份量让您更容易感到饱，因为它们可以帮助您的身体更好地代谢食物。
花更多时间在家里上网和看电视的孩子也会比平时积累更多的脂肪。他们不会通过在屋外跑步、跳跃、跳跃和玩耍来燃烧卡路里。即使是在体育课上吝啬的学校也应该受到指责。他们减少了学生的锻炼时间。
孩子是男人的父亲。现在，让我们帮助他控制和战胜肥胖，帮助他成长为一个健康、快乐、富有成效的成年人。