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袖珍菇汤的做法

2025-10-16 08:11:18 来源:网易 用户:浦仪安 

袖珍菇汤的做法】袖珍菇是一种营养丰富、口感鲜美的食用菌,常用于煲汤或炒菜。制作一碗美味的袖珍菇汤并不复杂,只要掌握好食材搭配和烹饪步骤,就能轻松做出一道健康又美味的汤品。

一、

袖珍菇汤是一道简单又营养的家常汤品,适合日常饮食。主要原料包括袖珍菇、鸡肉或排骨、姜片等,通过炖煮的方式让食材的营养充分释放。汤色清澈,味道鲜美,具有增强免疫力、促进消化等功效。以下是具体的做法说明及所需材料与步骤。

二、表格展示

项目 内容
标题 袖珍菇汤的做法
所属类别 家常汤类
主要食材 袖珍菇、鸡肉/排骨、姜片、盐、清水
辅助材料 料酒(可选)、葱花(可选)
烹饪时间 约40分钟
难度系数 ★☆☆(简单)
口味特点 清淡鲜美、营养丰富
适用人群 适合全家人饮用,尤其适合注重养生的人群
营养价值 富含蛋白质、维生素B族、膳食纤维,有助于增强体质
做法步骤 1. 准备食材;
2. 鸡肉焯水去腥;
3. 炖煮汤底;
4. 加入袖珍菇;
5. 调味后出锅

三、详细做法说明

1. 准备食材:取适量袖珍菇,洗净后撕成小朵;鸡肉或排骨切块,姜切片备用。

2. 焯水去腥:将鸡肉或排骨放入冷水中,加入几片姜和少许料酒,煮沸后撇去浮沫,捞出洗净。

3. 炖煮汤底:将焯水后的鸡肉或排骨放入砂锅中,加入足量清水,大火煮开后转小火慢炖30分钟。

4. 加入袖珍菇:在汤中加入洗净的袖珍菇,继续炖煮10分钟左右,让蘑菇充分释放香味。

5. 调味出锅:根据个人口味加入适量盐,撒上葱花即可。

四、小贴士

- 袖珍菇不宜煮太久,否则会失去脆嫩口感。

- 可以根据喜好加入其他蔬菜,如胡萝卜、玉米等,增加风味。

- 若喜欢浓郁口感,可在炖煮时加入少量枸杞或红枣。

通过以上步骤,你就可以在家轻松做出一碗清香鲜美的袖珍菇汤了。无论是作为早餐、午餐还是晚餐,都是不错的选择。

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