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白菜苔炒回锅肉怎么做

2025-09-15 20:34:16 来源:网易 用户:单凤泽 

白菜苔炒回锅肉怎么做】白菜苔炒回锅肉是一道结合了蔬菜与肉类的家常菜,口感清爽又不失浓郁,非常适合日常饮食。这道菜不仅营养均衡,还能满足味蕾的享受。下面将从食材准备、烹饪步骤以及注意事项等方面进行总结,并以表格形式呈现。

一、食材准备

食材名称 用量(克) 备注
白菜苔 300 新鲜为佳,洗净切段
回锅肉 200 可选用五花肉或肥瘦相间的部位
蒜末 10 增加香味
姜末 5 提味去腥
干辣椒 2-3个 根据口味调整
生抽 1汤匙 调味用
老抽 半汤匙 上色用
料酒 1汤匙 去腥增香
适量 根据口味添加
食用油 适量 炒制用

二、制作步骤

1. 处理食材

- 白菜苔洗净后切成约5厘米长的段;

- 回锅肉切成薄片,提前用热水焯水去腥,捞出沥干备用。

2. 热锅凉油

- 锅中倒入适量食用油,加热至六成热,放入姜末、蒜末和干辣椒爆香。

3. 炒回锅肉

- 加入回锅肉翻炒至微黄,加入料酒、生抽、老抽调味,继续翻炒均匀。

4. 加入白菜苔

- 将白菜苔倒入锅中,快速翻炒几下,使蔬菜受热均匀。

5. 调味收汁

- 根据个人口味加入适量盐,炒至白菜苔变软即可出锅。

三、小贴士

项目 内容
火候控制 白菜苔不宜炒太久,以免失去脆感
回锅肉选择 选用肥瘦相间的部位更香
调味建议 若喜欢辣味,可适当增加辣椒数量
搭配建议 可搭配米饭食用,味道更佳

通过以上步骤,一道简单又美味的“白菜苔炒回锅肉”就完成了。这道菜既保留了白菜苔的清甜,又融合了回锅肉的醇厚,是家庭餐桌上的不错选择。根据个人口味灵活调整,更能体现烹饪的乐趣。

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