导读 大家好，小南来为大家解答以上问题。很多人习惯运动前先压腿热身，以下哪种压腿高度不容易伤膝盖，支付宝蚂蚁庄园4月21日答案这个很多人还...
大家好，小南来为大家解答以上问题。很多人习惯运动前先压腿热身，以下哪种压腿高度不容易伤膝盖，支付宝蚂蚁庄园4月21日答案这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 很多人习惯运动前先压腿热身，以下哪个压腿高度不容易伤到膝盖？
2、 一、齐腰长。
3、 b，越高越好。
4、 正确答案：A，齐腰高。
5、 答案分析：
6、 压腿，首先要避免膝盖受伤。首先要选择正确的压腿姿势。一般正面压腿比较常见，一条腿抬向一个有高度的物体，物体正在压腿。为了避免膝关节的紧张，你应该选择一个高度大致在腰部水平的物体。否则过高或过低都会使膝关节过度拉伸，进而损伤膝关节。同时，躯干和腿部折叠形成的角度一般要控制在50-60度之间，可以避免韧带损伤。新手可以适当降低腿的高度1/4~1/5左右。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。