蛙泳的动作8字要领口诀

导读 1、蛙泳的口诀是“划手腿不动,收手再收腿,先伸手臂再蹬腿,并拢伸直漂一会”。2、蛙泳的方法以及步骤:首先在水里面让手臂做内外曲展,在...

1、蛙泳的口诀是“划手腿不动,收手再收腿,先伸手臂再蹬腿,并拢伸直漂一会”。

2、蛙泳的方法以及步骤:首先在水里面让手臂做内外曲展,在往外展的时候腿不要动。

3、在收回手臂的时候腿在跟着一起收回,而蹬腿就要在伸手之后,一直往复。

4、在伸出手臂以及蹬腿之后要把手臂打直在水中漂一会,这样不仅省力,还能游得更远。